Dürüst Yaşam

Toksin ve zararlı kimyasallardan uzak bir yaşam sürmek mümkün mü?
• Sağlıklı beslenmek
• Güzel ve fit olmak
• Görünüşünüzle zamana meydan okumak
• Fiziksel özelliklerinize göre kıyafet ve makyaj tarzı belirlemek
• Evinizi mutlu hissedeceğiniz şekilde dekore etmek
• Bebeğiniz ve eşinizle mutlu bir hayat sürmek
Üstelik tüm bunları yaparken toksinlerden uzak kalabilmek... Kulağa inanılmaz geliyor değil mi?
 
Dünyada sağlıklı yaşam denildiğinde akla gelen ilk isimlerden olan Jessica Alba, hayatın her yönüne dokunan önerileriyle farkındalığımızı artırıyor ve yaşantımızda sürdürülebilir değişiklikler yapmamız için, bugüne kadar edindiği bilgileri ve tüyoları bizlerle paylaşıyor.
• Sentetik tarım ilaçları sebebiyle uzak durmanız gereken sebze ve meyvelerin hangileri olduğunu biliyor musunuz?
• İçerdikleri cıva miktarını düşünecek olursak hangi balıklardan uzak durmalı, hangilerini tüketmeliyiz?
• “Göz yakmayan” adı altında pazarlanan çoğu şampuanın bebeğinizin gözlerini uyuşturarak acıyı engellediğini biliyor muydunuz?
• Kadın tamponlarında daha 1980’lerde yasaklanmış olan çoğu kimyasalın bebek bezlerinde hâlâ kullanıldığını biliyor muydunuz?
• Çocuklarınıza sebze yedirmenin kolay yolları nelerdir?
• Ispanak, kinoa, avokado, brokoli... Çocuklarınızın pek hoşlanmadığı bu faydalı besinleri, hazırlayacağınız lezzetli dondurmalar ve meyve püreleri içinde iştahla yemelerini istemez miydiniz?”
• “On iki saat deliksiz uyku” imkânsız demeyin! Bebeğiniz ve çocuğunuzun uyku düzeni ve zaman çizelgelerini nasıl oluşturabilirsiniz?
• Deodorant, göz kremi, rimel, ruj... Hangi ürünlerde tamamen doğalı seçmeli, hangilerinde bir miktar kimyasala razı olmalıyız?
• Pijamalar, tulumlar, kanepeler, çerçeveler... Alışveriş, alışveriş, alışveriş! Unutmayın “yeni” her zaman iyi değildir, peki neden?
...
Ve hayatınızı değiştirecek daha birçok sorunun cevabı bu kitapta!

 


Kitap Haberleri >

KÜTÜPHANE